282019-03 细说三七的5大功效

三七的药效主要体现在以下方面:良好的止血功效、显著的造血功能;能加强和改善冠脉微循环,扩张血管的作用;镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;抗炎症作用;抗肿瘤作用;抗衰老、抗氧化作用;降低血脂及胆固醇作用。①促进造血:现…

072018-08 山楂配一宝,赶跑腰痛、降血压!

民间素有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血,缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外,山楂里因含三萜类烯酸…

072018-08 三伏天失眠问题高发,靠这“3汤1粥”来解决!

大暑过后,盛夏已至,由于日长夜短,天亮得早,人们易早醒,加上三伏天气候闷热,人体出汗过多,使得心液耗损,容易引起心火旺盛,让人产生心烦气躁的情绪,体质虚弱的人还会出现失眠问题,如入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等。治疗夏季失眠的…

072018-08 铁皮石斛+西洋参搭配吃,调理肠胃不好、血糖高!

在我们身边有很多亲人朋友肠胃不好或者是血糖高,更多的由于我们的不重视,后期可能引起一系列的麻烦。肠胃是我们消化吸收的重要器官,只有调理好我们的肠胃,才能保障拥有好身体;而血糖高,我们在生活中更应注意,以免带来由糖尿病引起的并发症…

072018-08 常用茯苓膳,百病缠不上!但有的人食用就要注意咯~

茯苓,生活中常见的中药材,食用与药用价值均有,能够治疗很多疾病。你知道茯苓有些什么作用吗?在服用茯苓的时候又有什么禁忌呢?茯苓的作用1.可以利尿茯苓利水渗湿,而且茯苓药效平和,一些水肿或排尿不畅的人可以服用茯苓,有很好的利尿效果,并…

072017-03 春季女性养生吃什么?

春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气…

062017-03 应对“倒春寒”和“春捂”有讲究

春天气候多变,百病易发,是流行性感冒、手足口病等多种疾病流行的季节。进入雨水节气后,广东最近这一波降温着实让大家感受到了“倒春寒”。中医专家指出,这一季节天气多变,容易诱发流行性感冒等季节病,各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量…

032017-03 高血压等春季高发病 防治重在疏肝理气、健脾胃

高血压、心脑血管病等患者在立春时节更要注意情绪,不能过于激动、兴奋,要保持愉悦、平和的心态,以利于疏肝理气,养肝保健。春季天气变化不定,很容易引起人的情绪波动,及至心神不安,使人出现精神抑郁、忧思不断等表现,对健康造成较大影响。…

162017-02 六类食物让你的眼睛亮起来

芝麻中含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,含钙量是牛奶的2倍,还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素,这些都是维护眼睛正常功能的重要物质,尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,常吃能使眼睛明亮。1.菊花茶经常泡些菊花茶饮用,每天…

162017-02 小儿补钙的最佳年龄

宝宝长到2岁后,生长速度逐渐减慢,同时户外活动增加,会有更多机会晒太阳,体内会自行合成维生素D,促进钙吸收;而且2岁之后孩子的食物开始多样化,一般很少出现缺钙现象。补钙是孩子出生后,妈妈们心里一直绷着的一根弦。然而,什么时候开始补钙…

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